लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Pollo Tandoori, ricco di sapori e proteine!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia pulendo il petto di pollo e praticando delle incisioni sulla carne. Condisci con il succo di limone, sale e pepe, e lascia riposare per 10 minuti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aglio tritato, il garam masala, lo zenzero grattugiato e il peperoncino. Mescola fino a ottenere una marinata omogenea.
Immergi il pollo nella marinata, assicurandoti che sia ben coperto. Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore.
Preriscalda una griglia a fuoco medio e spennella con un po' d'olio.
Rimuovi il pollo dalla marinata e scuotilo delicatamente per eliminare l'eccesso.
Cuoci il pollo sulla griglia per circa 10-12 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a quando è ben cotto e dorato.
Servi il pollo su un piatto, guarnito con coriandolo fresco e accompagnato da spicchi di limone.
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खाद्य संस्कृति
Tandoori Chicken High- Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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