लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e ricca di proteine del classico pollo tandoori, perfetta per una cena sana e saporita!
समय
55m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
380 kcal
Calorie
39 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia a preparare il pollo rimuovendo la pelle e tagliando alcune incisioni sulla carne per favorire la marinatura.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, la cipolla, l'aglio, il garam masala, lo zenzero, la paprika, il succo di limone, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Immergi i pezzi di pollo nella marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti. Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore, ma preferibilmente tutta la notte.
Prepara una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Rimuovi il pollo dalla marinata, lasciando scolare l'eccesso.
Cuoci il pollo per circa 25 minuti, girandolo a metà cottura, fino a quando non è ben cotto e dorato all'esterno.
Servi il pollo tandoori guarnito con prezzemolo fresco e accompagnato da spicchi di limone.
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खाद्य संस्कृति
Tandoori Chicken Low Fat, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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