लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa tapenade leggera e ricca di proteine, perfetta per uno spuntino sano!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
18 g
Proteine
6 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un mixer, unisci le olive verdi denocciolate, i filetti di acciuga, il succo di limone e i capperi.
Aggiungi l'aglio tritato, il rosmarino e il timo.
Frulla brevemente fino ad ottenere una consistenza grumosa.
Incorpora lo yogurt greco e la polvere proteica con un cucchiaio di legno.
Versa l'olio EVO a filo mentre mescoli per raggiungere una consistenza cremosa.
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खाद्य संस्कृति
Tapenade alla Francese Low Fat, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
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Dove mangiarla
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