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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della taramosalata, ricca di proteine e gusto! Perfetta come snack sano e nutriente.
समय
10m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia mettendo il pane integrale in una ciotola e coprendolo con acqua; lascialo in ammollo per circa 5 minuti.
Scola il pane e strizzalo bene per eliminare l'acqua in eccesso.
In un mixer, unisci il pane strizzato, lo yogurt greco, l'olio d'oliva, il succo di limone e la cipolla tritata.
Frulla il tutto fino ad ottenere una crema liscia e omogenea.
Aggiungi il tarama e mescola bene fino a quando non sarà completamente incorporato.
Regola di sale a piacere e servi la tua taramosalata in una ciotola, guarnita con un filo d'olio d'oliva.
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खाद्य संस्कृति
Taramosalata Light Low-Carb, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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