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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo al tarassaco in versione leggera e proteica, perfetto per una cena sana e gustosa!
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
40 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tagliando il petto di pollo a fette sottili e condiscile con sale e pepe.
Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Cuoci le fette di pollo per circa 5-6 minuti per lato, finché non sono dorate e ben cotte.
Rimuovi il pollo dalla padella e tienilo caldo.
Nella stessa padella, aggiungi lo scalogno tritato e cuoci per 2-3 minuti finché non diventa trasparente.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di limone e il tarassaco tritato, creando una salsa cremosa.
Versa la salsa sopra il pollo e cuoci per un altro minuto per amalgamare i sapori.
Servi caldo, guarnendo con un po' di tarassaco fresco.
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खाद्य संस्कृति
Tarragon Chicken Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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