लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione della classica tartare al tonno e avocado, rielaborata per ridurre i grassi totali mantenendo alto il profilo proteico e minimizzando i carboidrati netti. Marinatura intensamente saporita con zenzero, coriandolo e lime per un'esplosione di sapori senza compromessi nutrizionali.
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
285 kcal
Calorie
31 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare la marinatura: in una ciotola piccola mescolare manualmente il coriandolo in polvere, lo zenzero grattugiato, 4 g di olio extravergine, la salsa di soia, i cipollotti tritati finemente, il succo di lime, 3 g di olio di sesamo, il pepe rosa schiacciato, il sale e il peperoncino.
Aggiungere il tonno a dadini nella marinatura e mescolare delicatamente, coprire con pellicola e marinare 1 ora in frigorifero.
Al momento del servizio, unire l'avocado tagliato a dadini piccoli e gli ultimi 4 g di olio extravergine, amalgamare con due forchette in modo delicato per mantenere la texture.
Condire con sale e pepe bianco.
Presentare con coppapasta nel centro del piatto e decorare con fiori edibili.
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खाद्य संस्कृति
Tartare di tonno e avocado fit -, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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