लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una tartare fresca, croccante e proteica con alghe spirulina: il piatto detox che sfida la tradizione con zero cottura e massima vitalità nutrizionale.
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
145 kcal
Calorie
9 g
Proteine
12 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTagliare a dadini piccoli le zucchine, i peperoni, i fagiolini e le melanzane. Mantenere la croccantezza lasciando la pelle dove possibile.
Stappare l'aglio con la lama di un coltello e sminuzzarlo finemente, aggiungere ai dadini di verdura.
Tritare grossolanamente i capperi e i cetriolini, unirli alle verdure.
Strapazzare con le mani le alghe nori e aggiungerle al composto.
Versare l'olio extravergine, l'aceto di riso e il succo di limone. Mescolare delicatamente.
Spolverare la spirulina in polvere e mescolare fino a distribuzione omogenea. Assaggiare e aggiustare di sale e pepe.
Riempire un coppapasta (Ø 10 cm) sul piatto e lisciare con un cucchiaio, quindi rimuoverlo delicatamente.
Guarnire con prezzemolo fresco tritato e semi di sesamo tostati. Servire subito a temperatura ambiente.
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खाद्य संस्कृति
Tartare di verdure e alghe Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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