लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica del Texas Hash, ricca di sapore e perfetta per un pranzo nutriente!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia cuocendo la quinoa in una pentola con 2 tazze d'acqua, portandola a ebollizione e poi lasciando cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, finché l'acqua è assorbita.
Nel frattempo, in una padella antiaderente, rosola il pollo macinato con la cipolla tritata e il peperone rosso tagliato a cubetti, finché non è ben cotto.
Aggiungi i pomodori pelati, i fagioli neri, la paprika, il cumino, il sale e il pepe. Lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Unisci la quinoa cotta al composto di carne e mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Trasferisci il tutto in una teglia da forno e distribuisci uniformemente la feta sbriciolata sopra.
Cuoci nel forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, finché il formaggio è leggermente dorato e il piatto è ben caldo.
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खाद्य संस्कृति
Texas Hash Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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