लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro delizioso curry di pesce fit, preparato con latte di mandorla e ricco di proteine!
समय
35m
परोसने के लिए
3 सर्विंग
स्तर
Media
350 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una casseruola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla tritata e cuoci fino a quando diventa morbida e trasparente, circa 5 minuti.
Unisci il peperone giallo a dadini e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Aggiungi la pasta di curry rosso e cuoci per 1 minuto, mescolando bene.
Versa il latte di mandorla e porta a leggera ebollizione.
Quando il latte inizia a sobbollire, aggiungi i filetti di merluzzo e fai cuocere per 10 minuti, fino a quando il pesce è cotto e sodo.
Aggiungi la salsa di pesce leggera e il succo di lime, mescola bene.
Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Thai Monkfish Curry Protein, Thailandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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