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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il tonno al limone e avocado, una cena leggera e ricca di proteine, perfetta per chi ama il gusto fresco e sano!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia spremendo il limone e filtrando il succo. Trita finemente la scorza e mettila da parte.
Tritare l'aglio, il prezzemolo e il basilico con un coltello.
In una ciotola, unisci le erbe tritate, il succo di limone e l'olio d'oliva per creare una marinata.
Taglia l'avocado a fette e disponilo su un piatto. Adagia il tonno sopra l'avocado.
Irrora il tonno con la marinata e lascia riposare per 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente e cuoci il tonno per circa 3-4 minuti per lato, fino a ottenere una superficie dorata.
Servi il tonno caldo sopra le fette di avocado, spolverando con la scorza di limone e una macinata di pepe.
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खाद्य संस्कृति
Tonno al profumo di limone Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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