लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta soffice e leggera che unisce la dolcezza dell'ananas fresco alla cremosità del cocco, arricchita di proteine e ridotta in zuccheri per un dolce consapevole senza compromessi di gusto.
समय
48m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
210 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Rivesti una tortiera rotonda da 24 cm di diametro con carta forno, lasciando i bordi leggermente rilevati.
In una ciotola, sbatti le uova intere con il miele e la scorza di limone fino a ottenere un composto chiaro e spumoso (circa 3 minuti).
Aggiungi delicatamente lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, mescolando con movimenti lenti dall'alto verso il basso.
In una seconda ciotola, setaccia la polvere proteica, la farina di cocco, l'amido di tapioca, il lievito e il sale.
Incorpora i secchi al composto umido con movimenti avvolgenti, senza smontare troppo l'aria.
Aggiungi l'ananas tritato finemente e mescola delicatamente.
Versa il composto nella tortiera preparata, livella con una spatola bagnata.
Cuoci in forno per 28-30 minuti, finché uno stecchino inserito al centro esce con poche briciole umide (non perfettamente secco: deve restare morbido).
Estrai dal forno, lascia raffreddare 10 minuti nella tortiera, quindi trasferisci su una griglia per il raffreddamento completo prima di servire.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Torta Cocco e Ananas Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
