लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione della celebre Black Forest Cake tedesca, mantenendo il contrasto affascinante tra cioccolato scuro e ciliegie, ma con macro equilibrati: la base è un tortino proteico al cacao, il ripieno è ridotto a uno strato sottile, e la copertura cremosa è preparata con yogurt greco invece della panna pesante.
समय
24m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
245 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescola 25g di farina di mandorle, 8g di cacao amaro, 15g di proteine in polvere neutre e 2g di lievito, aggiungendo 1 uovo intero, 5g di olio EVO e 2ml di estratto di vaniglia fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa in uno stampo monoporzione da 100ml tappezzato di carta forno e cuoci a 175°C per 12-14 minuti fino a quando uno stuzzicadenti esce pulito.
Prepara il ripieno cremoso mescolando 50g di yogurt greco 0%, 5g di eritritolo, 1g di caffè solubile e 2ml di kirsch (facoltativi: puoi omettere).
Una volta raffreddato, taglia il tortino a metà orizzontale, distribuisci il ripieno e posiziona 8-10 ciliegie snocciolate conservate in succo naturale.
Ricopri con una leggera spolverata di cacao amaro e 3-4 ciliegie fresche in cima per la finitura.
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खाद्य संस्कृति
Torta della Foresta Nera Light Monoporzione, Tedesca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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