लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
La versione fit della torta della nonna: crema proteica al limone con frolla integrale leggera e pinoli tostati. Meno zuccheri, più proteine, stessa bontà tradizionale.
समय
1h 15m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare la frolla: in una ciotola unire farina integrale, burro a pezzetti, olio di cocco, uovo, zucchero e lievito. Impastare rapidamente con i polpastrelli fino a ottenere un impasto granuloso, poi compattare leggermente e avvolgere in pellicola. Riposare in frigorifero per 30 minuti.
Nel frattempo, preparare la crema: riscaldare il latte a fuoco basso. In una ciotola, montare le uova con lo zucchero fino a ottenere un composto spumoso. Aggiungere la polvere proteica, la maizena, la scorza di limone e l'estratto di vaniglia, mescolare.
Versare il latte caldo poco a poco nella crema, mescolando costantemente. Trasferire il composto in un pentolino e cuocere a fuoco moderato per 3-4 minuti, mescolando continuamente, fino a raggiungere una consistenza densa. Lasciare raffreddare completamente a temperatura ambiente (circa 20 minuti).
Preriscaldare il forno a 180°C. Foderare uno stampo per crostata (diametro 24 cm) con carta da forno.
Dividere l'impasto della frolla in due parti: 65% per il fondo, 35% per il coperchio. Stendere la parte più grande tra due fogli di carta da forno fino a 4 mm di spessore e adagiarla nello stampo, facendola debordare leggermente dai bordi.
Distribuire la crema raffreddata sul fondo della frolla, livellando con una spatola. Cospargere con 15 g di pinoli.
Stendere l'altra porzione di frolla e adagiarla sul ripieno. Sigillare i bordi premendo leggermente con i polpastrelli.
Spennellare la superficie con latte scremato e cospargere con i pinoli rimasti.
Cuocere in forno a 180°C per 28-32 minuti, fino a doratura leggera. Lasciare raffreddare completamente prima di servire.
Se desiderato, cospargere con una leggera spolverata di zucchero a velo al momento del servizio.
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खाद्य संस्कृति
Torta della Nonna Proteica Low-Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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