लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta di mele fit capovolta, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa salutare!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'acqua tiepida con il lievito in polvere e l'eritritolo, e lascia riposare per circa 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con l'olio di cocco. Aggiungi il composto di lievito e mescola bene.
Incorpora gradualmente la farina d'avena e la farina di mandorle, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto in una teglia antiaderente di 18 cm, livellando bene.
Affetta la mela e distribuiscila sopra l'impasto. Cospargi con la cannella.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di capovolgere delicatamente la torta.
Per la glassa, mescola lo yogurt greco con un pizzico di cannella e un dolcificante a piacere; versala sopra la torta ancora tiepida.
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खाद्य संस्कृति
Torta di Mele Capovolta Protein, Tedesca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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