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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta di mele soffice e golosa che ridefinisce il classico della nonna: ricca di proteine grazie allo yogurt greco, dolcificata naturalmente e con il 65% di calorie in meno. Perfetta per chi vuole concedersi il dessert senza sensi di colpa.
समय
1h
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare una teglia rotonda (diametro 24 cm) con carta da forno.
In una ciotola, mescolare la farina di mandorle, la farina integrale, la cannella, la noce moscata e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, montare leggermente le uova con una frusta, poi aggiungere lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare l'olio di cocco fuso nel composto liquido e amalgamare bene.
Unire i secchi ai liquidi con movimenti delicati e scadenti, evitando di smontare il composto.
Affettare finemente le mele (spessore circa 3 mm) e cospargerle con il succo di limone in una ciotola.
Versare metà dell'impasto nella teglia e livellare la superficie.
Disporre le fette di mela sulla massa di impasto in modo ordinato e leggermente sovrapposto, quindi cospargere con i semi di chia.
Coprire con il restante impasto, distribuendolo delicatamente con una spatola.
Spennellare leggermente la superficie con un po' di acqua e cospargere con lo zucchero di canna integrale.
Cuocere in forno caldo per 35-40 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito e la superficie è dorata.
Lasciar raffreddare completamente sulla teglia per 15 minuti, quindi trasferire su una gratella.
Servire tiepida o a temperatura ambiente.
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खाद्य संस्कृति
Torta di mele della nonna Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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