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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta di riso proteica, un dolce sano e gustoso!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere i fagioli neri in 150ml di acqua per circa 30-35 minuti a fuoco medio, quindi scolare e lasciar raffreddare.
Frullare i fagioli cotti con 2 cucchiai di latte di mandorla e 5g di eritritolo fino a ottenere una crema liscia.
In una ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere al cioccolato, 8g di eritritolo e lo yogurt greco fino a formare un impasto omogeneo.
Prendere uno stampo da 150ml e stendere metà dell'impasto sul fondo, aggiungere la crema di fagioli neri e coprire con l'impasto rimanente.
Cospargere con le nocciole tritate e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti, fino a doratura.
Lasciar raffreddare a temperatura ambiente prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Torta di riso con crema di azuki fit, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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