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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della torta di riso salata, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
50m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
370 kcal
Calorie
19 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere il riso integrale in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione e scolarlo.
In una ciotola, unire il riso cotto, le uova, il formaggio grattugiato, lo zafferano, la zucchina grattugiata, la carota, la cipolla, il sale e il pepe, mescolando bene.
Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta forno.
Versare il composto nella teglia e livellarlo bene.
Cuocere in forno per circa 30 minuti, finché la superficie non risulti dorata.
Lasciare intiepidire prima di servire a fette, accompagnata da una fresca insalata.
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खाद्य संस्कृति
Torta di riso salata Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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