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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Torta Rustica Fit del Mattino, leggera e ricca di sapore! Perfetta per una colazione nutriente e sana.
समय
40m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
10 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo rotondo da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina integrale con le proteine in polvere, il lievito e la cannella.
In un'altra ciotola, unisci la banana schiacciata, le uova, lo yogurt greco e il latte di mandorla; mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Incorpora delicatamente i mirtilli all'impasto.
Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare completamente prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Torta Rustica del Mattino Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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