लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la tortiera messicana leggera e ricca di proteine, un piatto sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
16 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il formaggio cremoso e l'olio d'oliva fino ad ottenere una crema omogenea.
Aggiungi i fagioli neri, il mais, i pomodorini, il pollo sminuzzato, il jalapeño e la paprika; mescola bene.
Trasferisci il composto in una pirofila da forno.
Inforna per 15 minuti.
Aggiungi il formaggio cheddar grattugiato sulla superficie e inforna per altri 2-3 minuti fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Tortiera Messicana al Formaggio e Peperoni, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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