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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la tortina fit al cioccolato, un dolce sano e proteico perfetto per soddisfare la tua voglia di cioccolato!
समय
22m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
240 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola la farina di avena, il cacao e il lievito.
In un'altra ciotola, monta l'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso. Aggiungi la miscela secca e poi incorpora lo yogurt greco.
Versa l'impasto in un pirottino e cuoci per 12 minuti.
Fai sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria, quindi unisci lo yogurt greco e le proteine in polvere per creare una mousse.
Una volta cotta e raffreddata la tortina, svuota la parte superiore e riempi con la mousse al cioccolato; decora con le mandorle tritate.
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खाद्य संस्कृति
Tortina al Cioccolato Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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