लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra tortina fit all'arancia e cioccolato, leggera e ricca di proteine!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e rivesti una teglia monoporzione (diametro 10 cm) con carta da forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e il succo d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di avena e il lievito, mescolando bene fino a ottenere un impasto liscio.
Versa il composto nella teglia e cuoci per 15 minuti, finché non è dorato. Lascia raffreddare.
In un'altra ciotola, amalgama lo yogurt greco con il cacao amaro fino a ottenere una crema omogenea.
Una volta fredda, taglia la tortina in due dischi e farciscila con metà della crema di yogurt.
Copri con l'altro disco e utilizza la crema rimanente per guarnire la superficie.
Fai fondere il cioccolato fondente a bagnomaria e versalo sopra la tortina, decorando a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Tortina Arancia e Cioccolato Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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