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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta di un pudding al cioccolato proteico, leggero e goloso, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
23 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 170°C. In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere al cioccolato, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso e il dolcificante fino ad ottenere un composto omogeneo.
Combina i due mix, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto liscio.
Versa lo sciroppo d'acero diluito in un po' d'acqua sul fondo di uno stampo monoporzione.
Aggiungi l'impasto nello stampo e coprilo con carta alluminio.
Cuoci a bagnomaria nel forno per circa 20 minuti, finché il pudding risulta setoso e uno stecchino inserito al centro esce umido.
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खाद्य संस्कृति
Treacle Pudding Light High-Protein, Britannica व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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