लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione della classica torta messicana alle tre latte: mantiene l'essenza del dolce rinfrescante e latteo, ma rielaborata con proteine della soia, latte scremato, yogurt greco e dolcificante naturale per rispettare i macro target fitness.
समय
28m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
238 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. In una ciotola piccola setaccia 25g di farina di mandorle con 5g di farina d'avena e mezzo cucchiaino di lievito.
In un'altra ciotola sbatti 1 uovo intero con 10g di eritritolo, 5g di olio EVO e mezza bustina di vanillina fino a ottenere un composto leggero.
Incorpora delicatamente il mix di farine all'uovo. Versa in una teglia piccola (10x15 cm) e cuoci 12-14 minuti fino a quando uno stecchino esce pulito.
Dopo raffreddamento, fora la torta con una forchetta. Prepara il mix latte: 60ml di latte scremato + 30ml di latte condensato light (o 20g di latte in polvere scivolto in 50ml acqua) + 40g di yogurt greco 0%. Versa uniformemente sulla torta.
Prepara la crema: 80g di yogurt greco 0% montato con una frusta con 5g di eritritolo e un pizzico di vanillina. Stendi in superficie.
Lascia riposare in frigorifero almeno 2 ore. Cospargi di cannella macinata fresca al momento del servizio.
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खाद्य संस्कृति
Tres Leches Low Carb, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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