लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra insalata di tonno, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
Sgocciola il tonno e trasferiscilo in una ciotola capiente.
Taglia i cetrioli, i pomodorini e la cipolla rossa a pezzetti e uniscili al tonno.
In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, la senape, il sale e il pepe fino a ottenere una salsa omogenea.
Versa la salsa sull'insalata di tonno e verdure, mescolando bene per amalgamare il tutto.
Aggiungi le erbe aromatiche fresche tritate e mescola nuovamente prima di servire.
350 kcal
Calorie
35 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Tuna Salad Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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