लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa di lenticchie rosse leggera e ricca di proteine, arricchita con spinaci freschi e un tocco di limone.
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
20 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio, facendo rosolare fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 5 minuti.
Aggiungi la paprika affumicata e il cumino, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Unisci le lenticchie rosse e il brodo vegetale, portando a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia cuocere per circa 20 minuti, mescolando occasionalmente, finché le lenticchie non sono tenere.
Aggiungi gli spinaci tritati e cuoci per altri 5 minuti.
Regola di sale e pepe e aggiungi il succo di limone.
Servi la zuppa calda, guarnita con scorza di limone e menta fresca.
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खाद्य संस्कृति
Turkish Red Lentil 'Bride' Soup Protein, Turca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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