लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un tzatziki leggero e ricco di proteine, perfetto per uno snack sano e fresco!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
150 kcal
Calorie
10 g
Proteine
8 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia grattugiando il cetriolo e mettendolo in un colino con una presa di sale, lascia riposare per circa 5 minuti per far perdere l'acqua in eccesso.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco magro, l'aglio tritato, l'aceto di mele e l'olio d'oliva.
Strizza bene il cetriolo per eliminare l'acqua e aggiungilo al composto di yogurt.
Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiusta di sale, pepe e, se ti piace, aggiungi l'aneto fresco.
Riponi in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Tzatziki Greco High- Low Fat, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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