लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una vellutata cremosa e nutriente che unisce il dolce naturale del mais a una base proteica: ricca di fibre e proteine, perfetta per un pranzo equilibrato e saziante.
समय
25m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
19 g
Proteine
28 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScaldare l'olio in una pentola e aggiungere sedano, porri e carota tagliati finemente; far appassire a fuoco medio per 4 minuti mescolando.
Versare il brodo vegetale caldo e portare a ebollizione; aggiungere il mais surgelato e cuocere per 8 minuti a fuoco moderato.
Aggiungere lo yogurt greco off dal fuoco, mescolando delicatamente per evitare che si separi.
Frullare tutto con un mixer a immersione fino a raggiungere una consistenza vellutata omogenea.
Condire con sale, pepe e un pizzico di noce moscata; distribuire in ciotole e guarnire con semi di zucca tostati.
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खाद्य संस्कृति
Vellutata di mais Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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