लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire lo yogurt greco e le proteine in polvere alla vaniglia, mescolando bene per ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere il latte di mandorla e continuare a mescolare fino a quando il tutto si amalgama perfettamente.
Incorporare i semi di chia, mescolando nuovamente.
Versare il composto in un vasetto e, se desiderato, aggiungere un cucchiaino di miele per dolcificare.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti, in modo che i semi di chia assorbano il liquido e la consistenza diventi più densa.
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खाद्य संस्कृति
Yogurt Greco Proteico Low-Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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