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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di cipolla in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
समय
1h 5m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un tegame medio, riscalda l'olio EVO a fuoco medio-alto. Aggiungi le cipolle affettate e cuoci coperte per 12-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a che non si ammorbidiscono.
Scopri le cipolle, aggiungi un pizzico di sale, pepe e l'eritritolo, quindi continua a cuocere per 25-30 minuti a fuoco medio-basso fino a caramellatura.
Unisci l'aglio tritato e il concentrato di pomodoro, mescola per un minuto. Sfumare con il vino bianco, raschiando il fondo del tegame.
Aggiungi il brodo vegetale e la salsa di soia, insieme al timo; porta a ebollizione e poi riduci a fuoco basso per 20 minuti.
Aggiungi il cavolfiore riso già cotto a vapore e mescola bene.
Versare la zuppa in una ciotola resistente al calore, guarnire con la mozzarella light e infornare a 200°C per 5 minuti fino a doratura.
Servire caldo con prezzemolo fresco tritato sopra.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Cipolla Francese High- Low Fat, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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