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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa proteica di lenticchie e fagioli neri, ricca di sapore e nutrimento!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTritare finemente l'aglio e la cipolla.
In una casseruola, scaldare l'olio e far soffriggere aglio e cipolla a fuoco medio per 2 minuti.
Aggiungere la carota tagliata a cubetti e cuocere per altri 3 minuti.
Incorporare le lenticchie gialle e il brodo vegetale, portare a ebollizione e cuocere per 10 minuti.
Aggiungere i fagioli neri scolati, la passata di pomodoro, il cumino, la paprika, sale e pepe. Mescolare e cuocere per ulteriori 5-7 minuti.
Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di lenticchie e fagioli neri, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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