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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una zuppa proteica e saziante, arricchita di speck croccante e spezie che stimolano il metabolismo. Perfetta per un pranzo leggero ma sostanzioso, con il 35% di proteine in ogni porzione.
समय
1h 5m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
28 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSbuccia e taglia cipolla rossa, carota e sedano in dadini regolari. Sbuccia e schiaccia leggermente gli spicchi d'aglio.
Scalda 8 ml di olio in una pentola grande a fuoco medio-alto. Aggiungi le verdure tagliate e l'aglio, rosola per 3-4 minuti mescolando fino a quando le verdure iniziano a colorarsi leggermente.
Taglia lo speck in striscioline sottili. Aggiungi lo speck alla pentola e fai insaporire per 2 minuti, mescolando delicatamente.
Versa il brodo vegetale e l'acqua. Aggiungi i piselli spezzati, il timo, il cumino e il sale. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco a medio-basso e lascia sobbollire coperto per 45-50 minuti, finché i piselli non diventano tenerissimi e iniziano a disintegrarsi, creando una consistenza cremosa naturale. Se necessario, aggiungi acqua tiepida durante la cottura per mantenere il livello di brodo desiderato.
Assaggia e correggi di sale e spezie. Frulla leggermente con un mixer ad immersione per 10-15 secondi se preferisci una consistenza più vellutata, oppure lascia rustica.
Versa nelle ciotole, condisci con pepe nero macinato fresco e servi immediatamente.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di piselli spezzati e prosciutto Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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