Zuppa di Pollo al Limone Greca Low Fat

In una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la carota, il sedano e la cipolla tritati e fai rosolare per circa 5 minuti, finché non si ammorbidiscono.

Unisci l'aglio tritato, il timo, l'origano, il pepe e il sale. Cuoci per 30 secondi fino a quando non sprigionano il loro aroma.

Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Abbassa la fiamma e fai sobbollire per 8 minuti.

Aggiungi il cavolfiore tritato e il pollo a dadini, continuando la cottura per 5 minuti.

Incorpora il succo e la scorza di limone, poi aggiungi gli spinaci e cuoci per ulteriori 2 minuti, finché non appassiscono.

Servi la zuppa calda in una ciotola, guarnita con una fettina di limone e un pizzico di pepe.

Scalda l'olio extravergine d'oliva in una pentola a fuoco medio-alto. Aggiungi la carota, il sedano e la cipolla finemente tritati e cuoci per circa 5 minuti, finché le verdure non si ammorbidiscono.

Unisci l'aglio tritato, il timo e l'origano, mescolando per circa 30 secondi fino a che sprigionano il loro profumo.

Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti.

Aggiungi il cavolfiore tritato e il petto di pollo tagliato a dadini, cuocendo per altri 5 minuti.

Incorpora il succo e la scorza di limone, quindi aggiungi gli spinaci e cuoci per 2-3 minuti fino a che non appassiscono.

Servi la zuppa in una ciotola, guarnendo con una fetta di limone e, se desideri, il Parmigiano grattugiato e un pizzico di pepe nero.

In una pentola media, scalda l'olio EVO a fuoco medio. Aggiungi la carota, il sedano e la cipolla tritati e cuoci per circa 5 minuti fino a quando le verdure non si ammorbidiscono.

Unisci l'aglio tritato, il timo, l'origano, il pepe e il sale, mescolando per 30 secondi per far sprigionare gli aromi.

Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, coprendo parzialmente la pentola.

Aggiungi il cavolfiore tritato e il pollo a dadini, continuando a cuocere per 5 minuti fino a quando il cavolfiore è tenero.

Incorpora il succo e la scorza di limone, poi aggiungi gli spinaci e cuoci per un paio di minuti finché non si appassiscono.

Versa la zuppa in una ciotola e guarnisci con una fetta di limone fresco per un tocco di colore e sapore.