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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa fit di seppie e lenticchie rosse, ricca di proteine e perfetta per un pranzo leggero!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTritare finemente la cipolla e il rosmarino.
In una pentola antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio e rosolare la cipolla per 2 minuti.
Aggiungere le seppie e farle rosolare per un paio di minuti.
Versare il brodo vegetale e aggiungere le lenticchie rosse.
Cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti, finché le seppie sono tenere e le lenticchie si sono ammorbidite.
Aggiustare di sale e pepe a piacere e servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Seppie e Lenticchie Rosse Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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