लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una minestra leggera e ricca di proteine vegetali, perfetta per un pranzo saziante senza sensi di colpa. Verdure fresche, fagioli cannellini e brodo vegetale per una zuppa che nutre e depura.
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare tutte le verdure e tagliarle a dadini di medie dimensioni: cipolla, porro, carote, cavolo verza, sedano rapa e cavolo cappuccio.
In una pentola antiaderente, riscaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto.
Aggiungere le cipolle e rosolarle per 2 minuti, mescolando frequentemente.
Versare le rimanenti verdure (porro, carote, sedano rapa, cavoli) e mescolare bene per 3-4 minuti, permettendo alle verdure di iniziare a rilasciare i loro aromi.
Aggiungere il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Ridurre la fiamma a media e cuocere per 15-18 minuti, finché le verdure non sono tenere ma conservano ancora una leggera consistenza.
Incorporare i fagioli cannellini già cotti e cuocere per altri 2-3 minuti per permettere loro di scaldarsi e amalgamarsi con gli altri sapori.
Assaggiare, aggiustare di sale e pepe nero.
Aggiungere il prezzemolo fresco tritato poco prima di servire.
Versare la minestra in ciotole calde e servire subito.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di verdure Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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