लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale zuppa patora, ricca di sapore e salute!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
25 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, scaldare l'olio extravergine di oliva e aggiungere la cipolla, la carota e il sedano. Soffriggere per circa 5 minuti a fuoco medio fino a quando le verdure non si ammorbidiscono.
Aggiungere i fagioli borlotti e mescolare bene. Dopo un paio di minuti, versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Unire l'orzo perlato, le patate e il sedano rapa. Ridurre la fiamma e far cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti, fino a quando l'orzo e le patate sono teneri.
Aggiustare di sale e pepe, quindi aggiungere le erbe aromatiche a piacere.
Servire la zuppa calda in ciotole, accompagnata da fette di pane integrale tostato.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa patora Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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