लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della classica zuppa thai: mantiene gli aromi piccanti e le spezie autentiche (zenzero, lemongrass, peperoncino thai, salsa aglio-pepe) ma elimina il riso bianco, riduce drasticamente le calorie e aumenta le proteine con yogurt greco e brodo proteico.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
248 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScalda 1 cucchiaio d'olio EVO in una pentola a fuoco medio, soffritti cipolla, aglio e zenzero per 2 minuti.
Aggiungi broccoli, peperone rosso e carota tagliati piccoli, cuoci 3 minuti.
Versa brodo vegetale, latte di cocco light, salsa di pesce, salsa di soia e peperoncini thai, porta a ebollizione.
Aggiungi lemongrass e salsa aglio-pepe, simmer 10 minuti.
Frulla finché cremoso con un mixer a immersione, aggiungi 150ml di yogurt greco 0%, mescola.
Servi caldo guarnito con coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa Thai Speziata Protein, Thailandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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