Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i bignè salati ripieni di una deliziosa crema di avocado e spinaci, un'opzione leggera e ricca di proteine!
Idő
30m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
200 kcal
Calorie
10 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn un pentolino, porta a ebollizione l'acqua e lo yogurt greco. Aggiungi un pizzico di sale.
Versare la farina di mandorle e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia raffreddare per 5 minuti.
Incorpora l'uovo e mescola energicamente fino a ottenere un impasto liscio.
Trasferisci il composto in una sac à poche e forma dei bignè su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 20 minuti, o fino a doratura.
Nel frattempo, prepara la crema: frulla l'avocado con gli spinaci, il formaggio spalmabile, l'aglio, l'olio d'oliva, il succo di limone, sale e pepe fino a ottenere una crema liscia.
Una volta cotti, lascia raffreddare i bignè e farciscili con la crema utilizzando un sac à poche o un cucchiaino.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Bignè con Crema di Piselli a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
