Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico Southwest Breakfast Burrito messicano con tortilla proteica e riempimento extra proteico. Mantiene gli aromi autentici di salsiccia, jalapeño e cilantro, eliminando carboidrati senza compromettere il gusto.
Idő
25m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
298 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountScaldare 1 cucchiaio di olio EVO in una padella media a fuoco medio-alto. Aggiungere 50g di salsiccia di maiale tritata e 1 spicchio d'aglio minuzzato, cuocere 3 minuti fino a doratura.
Aggiungere 30g di cipolla rossa e 40g di pomodoro fresco, jalapeño piccato a piacere e 0,5g di spezie taco; cuocere 2 minuti.
In una ciotola, sbattere 2 uova intere + 30ml di latte scremato + sale, versare in padella e mescolare finché completamente cotte (circa 4 minuti).
Staccare un'unica tortilla proteica (30g), posizionarla su un foglio di carta da forno. Distribuire il ripieno sulla metà inferiore, cospargere con 25g di cheddar grattugiato e cilantro fresco.
Piegare il bordo inferiore sul ripieno, poi i lati, infine arrotolare fermamente verso l'alto creando un cilindro compatto.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Burrito Colazione Messicana Protein a Messicana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
