La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico Southwest Breakfast Burrito messicano con tortilla proteica e riempimento extra proteico. Mantiene gli aromi autentici di salsiccia, jalapeño e cilantro, eliminando carboidrati senza compromettere il gusto.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
298 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountScaldare 1 cucchiaio di olio EVO in una padella media a fuoco medio-alto. Aggiungere 50g di salsiccia di maiale tritata e 1 spicchio d'aglio minuzzato, cuocere 3 minuti fino a doratura.
Aggiungere 30g di cipolla rossa e 40g di pomodoro fresco, jalapeño piccato a piacere e 0,5g di spezie taco; cuocere 2 minuti.
In una ciotola, sbattere 2 uova intere + 30ml di latte scremato + sale, versare in padella e mescolare finché completamente cotte (circa 4 minuti).
Staccare un'unica tortilla proteica (30g), posizionarla su un foglio di carta da forno. Distribuire il ripieno sulla metà inferiore, cospargere con 25g di cheddar grattugiato e cilantro fresco.
Piegare il bordo inferiore sul ripieno, poi i lati, infine arrotolare fermamente verso l'alto creando un cilindro compatto.
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Madkultur
Burrito Colazione Messicana Protein er en meget elsket ret fra Messicana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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