Tasty Table Diary

Média, Chilei

Chilean Alfajores

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Chilean Alfajores

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la ricetta degli Alfajores Fit al Cacao, leggeri e golosi, farciti con una crema di ricotta proteica.

Ezt a verziót választom

Idő

42m

Adagok

30 adag

Szint

Media

Alapanyagok

150 g di farina di avena
30 g di cacao amaro in polvere
50 g di eritritolo (o zucchero di cocco)
60 g di burro di mandorle
1 uovo grande
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
250 g di ricotta magra
30 g di miele (o sciroppo d'acero)

Elkészítés

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, il cacao, l'eritritolo e il sale.

2

Aggiungi il burro di mandorle, l'uovo e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Prepara una teglia rivestita di carta da forno. Con un cucchiaio, prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline, poi schiacciale leggermente per ottenere dei dischi.

4

Cuoci in forno preriscaldato a 160°C per 10-12 minuti. Lascia raffreddare.

5

Nel frattempo, in una ciotola, mescola la ricotta con il miele fino a ottenere una crema liscia.

6

Una volta che i biscotti sono freddi, farciscili con la crema di ricotta e chiudili a sandwich.

Tápértékek röviden

70 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

8.5 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Étalkultúra

A(z) ... története Chilean Alfajores

Chilean Alfajores è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chilean Alfajores un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Chilean Alfajores in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chilean Alfajores

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