Tasty Table Diary

Медіа, Чилійська

Chilean Alfajores

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Chilean Alfajores

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la ricetta degli Alfajores Fit al Cacao, leggeri e golosi, farciti con una crema di ricotta proteica.

Обрати цю версію

Час

42m

Порції

30 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

150 g di farina di avena
30 g di cacao amaro in polvere
50 g di eritritolo (o zucchero di cocco)
60 g di burro di mandorle
1 uovo grande
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
250 g di ricotta magra
30 g di miele (o sciroppo d'acero)

Приготування

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, il cacao, l'eritritolo e il sale.

2

Aggiungi il burro di mandorle, l'uovo e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Prepara una teglia rivestita di carta da forno. Con un cucchiaio, prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline, poi schiacciale leggermente per ottenere dei dischi.

4

Cuoci in forno preriscaldato a 160°C per 10-12 minuti. Lascia raffreddare.

5

Nel frattempo, in una ciotola, mescola la ricotta con il miele fino a ottenere una crema liscia.

6

Una volta che i biscotti sono freddi, farciscili con la crema di ricotta e chiudili a sandwich.

Харчова цінність коротко

70 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

8.5 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Chilean Alfajores

Chilean Alfajores è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chilean Alfajores un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Chilean Alfajores in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chilean Alfajores

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →