Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Crostini croccanti e leggeri arricchiti da una tapenade ricca di sapore e proteine: olive nere, acciughe e parmigiano per uno snack fit che soddisfa senza appesantire.
Idő
25m
Adagok
12 adag
Szint
Facile
165 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C e foderare una placca con carta da forno.
In una ciotola versare le olive nere denocciolate, le acciughe scolate, il prezzemolo tritato, lo spicchio di aglio schiacciato e il peperoncino.
Aggiungere 1,5 cucchiai di olio extravergine e il succo di limone fresco, frullare a mano con una forchetta fino a ottenere una pasta granulosa ma omogenea (la tapenade).
Disporre le fette di pane integrale sulla placca: se sono spesse, affettar le leggermente per aumentare la croccantezza.
Spalmare uniformemente la tapenade su ogni fetta, poi cosparger con il parmigiano grattugiato (circa 2,5g per crostino).
Cuocere nel forno a 200°C per 8-10 minuti fino a quando il pane risulta croccante ai bordi e il parmigiano appena dorato.
Estrarre dal forno, lasciar intiepidire 2 minuti sulla placca, poi trasferire su un piatto di servizio.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Crostini di pane con tapenade Protein a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
