Tasty Table Diary

Könnyű, Vietnami

Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la freschezza dell'insalata di cavolo rosso con pollo marinato, una delizia leggera e ricca di proteine!

Ezt a verziót választom

Idő

25m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

100g di cavolo rosso
150g di petto di pollo
5g di olio EVO
20g di cipolla rossa tritata
5g di peperoncino verde tritato
1 cucchiaino di paprika dolce
20ml di succo di lime fresco
10ml di salsa di soia a ridotto contenuto di sale
1g di eritritolo
5g di coriandolo fresco
3g di menta fresca

Elkészítés

1

Affettare finemente il cavolo rosso e metterlo da parte.

2

In una padella con 5g di olio EVO, rosolare il petto di pollo tagliato a cubetti con la cipolla rossa e il peperoncino verde per circa 7-10 minuti, finché il pollo non è dorato.

3

Mescolare in una ciotola il succo di lime, la salsa di soia e l'eritritolo.

4

Versare la salsa sul pollo e cuocere per un altro minuto, mescolando bene.

5

Disporre il cavolo rosso in una ciotola, aggiungere il pollo marinato e completare con coriandolo e menta.

6

Servire con spicchi di lime a lato.

Tápértékek röviden

420 kcal

Calorie

34 g

Proteine

15 g

Carboidrati

25 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →