Tasty Table Diary

Łatwy, Wietnamska

Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la freschezza dell'insalata di cavolo rosso con pollo marinato, una delizia leggera e ricca di proteine!

Wybierz tę wersję

Czas

25m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

100g di cavolo rosso
150g di petto di pollo
5g di olio EVO
20g di cipolla rossa tritata
5g di peperoncino verde tritato
1 cucchiaino di paprika dolce
20ml di succo di lime fresco
10ml di salsa di soia a ridotto contenuto di sale
1g di eritritolo
5g di coriandolo fresco
3g di menta fresca

Przygotowanie

1

Affettare finemente il cavolo rosso e metterlo da parte.

2

In una padella con 5g di olio EVO, rosolare il petto di pollo tagliato a cubetti con la cipolla rossa e il peperoncino verde per circa 7-10 minuti, finché il pollo non è dorato.

3

Mescolare in una ciotola il succo di lime, la salsa di soia e l'eritritolo.

4

Versare la salsa sul pollo e cuocere per un altro minuto, mescolando bene.

5

Disporre il cavolo rosso in una ciotola, aggiungere il pollo marinato e completare con coriandolo e menta.

6

Servire con spicchi di lime a lato.

Wartości odżywcze w skrócie

420 kcal

Calorie

34 g

Proteine

15 g

Carboidrati

25 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Insalata di Cavolo Rosso e Manzo Vietnamita

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →