Tasty Table Diary

Könnyű, Puerto Ricó-i

Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Limber di Cocco, perfetta per rinfrescarti in modo sano!

Ezt a verziót választom

Idő

8h 10m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

400 ml di latte di cocco light
200 ml di latte di mandorla senza zucchero
2 cucchiai di eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
un pizzico di sale

Elkészítés

1

In una ciotola, unisci il latte di cocco light e il latte di mandorla senza zucchero.

2

Aggiungi l'eritritolo, l'estratto di vaniglia, la cannella e il sale. Mescola bene fino a quando l'eritritolo non si scioglie completamente.

3

Versa il composto in stampi per ghiaccioli e riponi nel congelatore per almeno 8 ore.

4

Per servire, immergi gli stampi in acqua calda per alcuni secondi per facilitare l'estrazione.

Tápértékek röviden

180 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →