Tasty Table Diary

Einfach, Puertoricanisch

Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

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Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Limber di Cocco, perfetta per rinfrescarti in modo sano!

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Zeit

8h 10m

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

400 ml di latte di cocco light
200 ml di latte di mandorla senza zucchero
2 cucchiai di eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
un pizzico di sale

Zubereitung

1

In una ciotola, unisci il latte di cocco light e il latte di mandorla senza zucchero.

2

Aggiungi l'eritritolo, l'estratto di vaniglia, la cannella e il sale. Mescola bene fino a quando l'eritritolo non si scioglie completamente.

3

Versa il composto in stampi per ghiaccioli e riponi nel congelatore per almeno 8 ore.

4

Per servire, immergi gli stampi in acqua calda per alcuni secondi per facilitare l'estrazione.

Nährwerte auf einen Blick

180 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Limber de Coco (Coconut Ice) Low Fat

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