Nước Chấm Low Carb — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la salsa di soia piccante low carb, perfetta per insaporire i tuoi piatti con un tocco di freschezza e piccantezza!

Ezt a verziót választom

Idő

15m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

70ml di acqua

1 peperoncino rosso piccante, sminuzzato

1 spicchio d'aglio, tritato finemente

1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio

1 cucchiaio di aceto di riso

1 cucchiaino di eritritolo

succo di mezzo lime fresco

Elkészítés

1

In un pentolino, porta a ebollizione 70ml di acqua insieme al peperoncino sminuzzato e all'aglio tritato. Cuoci a fuoco medio per circa 3-4 minuti.

2

Aggiungi la salsa di soia e l'aceto di riso, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

3

Unisci l'eritritolo e mescola fino a completa dissoluzione.

4

Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente per circa 10 minuti.

5

Aggiungi il succo di lime e mescola nuovamente.

6

Versa in una ciotola e servi come salsa per accompagnare piatti di carne o verdure.

Tápértékek röviden

60 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Low Carb

Scopri la salsa di soia piccante low carb, perfetta per insaporire i tuoi piatti con un tocco di freschezza e piccantezza!

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Idő

15m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

70ml di acqua

1 peperoncino rosso piccante, sminuzzato

1 spicchio d'aglio, tritato finemente

1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio

1 cucchiaio di aceto di riso

1 cucchiaino di eritritolo

succo di mezzo lime fresco

Elkészítés

1

In un pentolino, porta a ebollizione 70ml di acqua insieme al peperoncino sminuzzato e all'aglio tritato. Cuoci a fuoco medio per circa 3-4 minuti.

2

Aggiungi la salsa di soia e l'aceto di riso, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

3

Unisci l'eritritolo e mescola fino a completa dissoluzione.

4

Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente per circa 10 minuti.

5

Aggiungi il succo di lime e mescola nuovamente.

6

Versa in una ciotola e servi come salsa per accompagnare piatti di carne o verdure.

Tápértékek röviden

60 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Protein

Variante Protein suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la salsa di soia piccante low carb, perfetta per insaporire i tuoi piatti con un tocco di freschezza e piccantezza!

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Idő

15m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

70ml di acqua

1 peperoncino rosso piccante, sminuzzato

1 spicchio d'aglio, tritato finemente

1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio

1 cucchiaio di aceto di riso

1 cucchiaino di eritritolo

succo di mezzo lime fresco

Elkészítés

1

In un pentolino, porta a ebollizione 70ml di acqua insieme al peperoncino sminuzzato e all'aglio tritato. Cuoci a fuoco medio per circa 3-4 minuti.

2

Aggiungi la salsa di soia e l'aceto di riso, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

3

Unisci l'eritritolo e mescola fino a completa dissoluzione.

4

Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente per circa 10 minuti.

5

Aggiungi il succo di lime e mescola nuovamente.

6

Versa in una ciotola e servi come salsa per accompagnare piatti di carne o verdure.

Tápértékek röviden

60 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Low Fat

Variante Low Fat suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la salsa di soia piccante low carb, perfetta per insaporire i tuoi piatti con un tocco di freschezza e piccantezza!

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Idő

15m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

70ml di acqua

1 peperoncino rosso piccante, sminuzzato

1 spicchio d'aglio, tritato finemente

1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio

1 cucchiaio di aceto di riso

1 cucchiaino di eritritolo

succo di mezzo lime fresco

Elkészítés

1

In un pentolino, porta a ebollizione 70ml di acqua insieme al peperoncino sminuzzato e all'aglio tritato. Cuoci a fuoco medio per circa 3-4 minuti.

2

Aggiungi la salsa di soia e l'aceto di riso, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

3

Unisci l'eritritolo e mescola fino a completa dissoluzione.

4

Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente per circa 10 minuti.

5

Aggiungi il succo di lime e mescola nuovamente.

6

Versa in una ciotola e servi come salsa per accompagnare piatti di carne o verdure.

Tápértékek röviden

60 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Mentés az appba

Hozzáadás a MyFitLifePlan App-hoz

Mentsd el ezt a receptverziót személyre szabott táplálkozási terveddé, és állítsd össze a heti menüdet.

Mentés a tervembe

Academy-lecke

Tanuld meg a Tasty 4 Method™-t

Fedezd fel, hogyan alakíthatsz át hagyományos recepteket négy ínycsiklandó verzióvá.

Fedezd fel az Academy-t

A recept személyisége

Konyha: Vietnami

Régió: Könnyű

Fogás: Piatto fit

Ideális ehhez: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Verziók összehasonlítása

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Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Nước Chấm Low Carb

Nước Chấm Low Carb è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Nước Chấm Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Nước Chấm Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

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Ricette per Dimagrire

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Network Reader

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