Tasty Table Diary

Könnyű, Chilei

Pebre Cileno High-

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Pebre Cileno High-

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri il Pebre Cileno in versione leggera e proteica, perfetto come snack sano e gustoso!

Ezt a verziót választom

Idő

10m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

2 scalogni
1 pomodoro ramato
1 mazzetto di coriandolo fresco
2 spicchi d'aglio
1 cucchiaio di aceto balsamico di mele
1 cucchiaino di salsa di peperoncino piccante
15g di proteine in polvere neutre
10ml di olio di semi di girasole
1 pizzico di sale marino

Elkészítés

1

Tritare finemente gli scalogni, il pomodoro, il coriandolo e gli spicchi d'aglio.

2

In una ciotola, unire il composto tritato con l'aceto balsamico, la salsa di peperoncino, le proteine in polvere e l'olio di semi di girasole.

3

Mescolare bene fino a ottenere una crema omogenea.

4

Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per amalgamare i sapori.

Tápértékek röviden

180 kcal

Calorie

20 g

Proteine

10 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Pebre Cileno High-

Pebre Cileno High- è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pebre Cileno High- un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Pebre Cileno High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pebre Cileno High-

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

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Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

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Kurzus

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