Tasty Table Diary

Média, Olasz

Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Mentés
Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Un dolce soffice e raffinato con il delicato aroma del matcha, arricchito di proteine e accompagnato da una coulis di ciliegie: il piacere del pan di Spagna senza sensi di colpa.

Ezt a verziót választom

Idő

50m

Adagok

10 adag

Szint

Media

Tápértékek röviden

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

22 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire il fondo di una tortiera rotonda (diametro 24 cm) con carta forno.

2

Mescolare in una ciotola la farina integrale, il tè matcha e il sale, poi setacciare il composto.

3

In una terrina, montare le uova con lo zucchero di canna per 5-6 minuti fino a ottenere una crema pallida e voluminosa usando una frusta a mano o un mixer.

4

Incorporare delicatamente la crema alle uova, alternando la miscela di matcha con le proteine in polvere, mescolando dall'alto verso il basso con una spatola di gomma.

5

Aggiungere il lievito e mescolare con movimenti dolci per preservare l'aria incorporata.

6

Versare il composto nella tortiera livellando la superficie con una spatola umida.

7

Cuocere per 22-25 minuti fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito. Il pan di Spagna deve risultare dorato in superficie ma ancora umido all'interno.

8

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente sulla tortiera per 5 minuti, quindi trasferire su una gratella.

9

Nel frattempo, mettere le ciliegie in un pentolino con il vino bianco e l'amido di mais. Cuocere a fuoco medio per 8-10 minuti fino a raggiungere la consistenza di una coulis, amalgamando bene.

10

In una ciotola, mescolare la ricotta magra con lo yogurt greco e il miele fino a ottenere una crema liscia e vellutata.

11

Dividere il pan di Spagna in due strati orizzontali usando un coltello seghettato.

12

Riscaldare il limoncello con un pizzico di matcha in un piccolo pentolino, quindi utilizzarlo per bagnare delicatamente entrambi i layers del dolce.

13

Assemblare il dolce: stendere metà della crema di ricotta sul primo strato, aggiungere la coulis di ciliegie in modo graduale, coprire con il secondo layer e decorare la superficie con il resto della crema e la coulis rimanente.

14

Raffreddare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein

Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.

A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Használd a legfrissebb hozzávalókat, amelyeket csak találsz, a legjobb ízért.
Építsd fel az ízt lassan, és kóstold főzés közben.
Ne siettesd a főzést: az egyensúly minden.
Hagyd pihenni a(z) Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein ételt egy pillanatra tálalás előtt.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Elkészíthetem a(z) Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein ételt előre?

Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.

Melyik a legkönnyebb verzió?

A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.

Melyik a legjobb verzió fitnesz célokhoz?

A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.

Le lehet fagyasztani?

A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.

Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sponge cake al tè matcha e ciliegie Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.