Tasty Table Diary

Média, Kubai

Tamalè Cubano

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Mentés
Tamalè Cubano

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la versione leggera e proteica del Tamalè Cubano, ricca di sapori e nutrienti!

Ezt a verziót választom

Idő

40m

Adagok

1 adag

Szint

Media

Tápértékek röviden

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio d'oliva e rosolare il petto di pollo macinato e il prosciutto crudo per circa 5 minuti fino a doratura.

2

Aggiungere la cipolla, il peperone rosso e l'aglio tritati, mescolare e cuocere per 3 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono.

3

Versare il brodo di pollo e la passata di pomodoro, unire le olive, il cumino e l'origano; cuocere a fuoco lento per 10 minuti affinché i sapori si amalgamino.

4

In una ciotola, mescolare la polenta precotta con un po' di brodo fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Unire la polenta al composto di pollo nella padella e mescolare bene per 2-3 minuti fino a ottenere un impasto morbido.

6

Trasferire l'impasto in un foglio di alluminio, formando un pacchetto, e cuocere a vapore per 15 minuti fino a compattamento.

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Tamalè Cubano

Tamalè Cubano a Cubana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.

A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Használd a legfrissebb hozzávalókat, amelyeket csak találsz, a legjobb ízért.
Építsd fel az ízt lassan, és kóstold főzés közben.
Ne siettesd a főzést: az egyensúly minden.
Hagyd pihenni a(z) Tamalè Cubano ételt egy pillanatra tálalás előtt.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Elkészíthetem a(z) Tamalè Cubano ételt előre?

Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.

Melyik a legkönnyebb verzió?

A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.

Melyik a legjobb verzió fitnesz célokhoz?

A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.

Le lehet fagyasztani?

A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.

Tamalè Cubano

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tamalè Cubano

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.